附录1:
宅在家里一定要多吃多睡,别复工后一见面人家都胖了10斤,就咱才胖了5斤,搞得咱家庭条件不好似的!
 
附录2:
减肥不能乱减,吃也不能狂吃!体重低于正常标准、或是过于肥胖的人,一旦感染,存活率都比正常人低。
想知道自己体重正不正常,可以按这个来算:
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高 ²(m)
 
正常指标:18.5≤体质指数(BMI)<24
偏瘦:体质指数(BMI)<18.5
过于肥胖:体质指数(BMI)≥30
 
附录3:
其实,我不是吃的多,只是爱吃的东西多,奶茶炸鸡麻辣烫火锅串串烧烤小龙虾酸菜鱼汉堡包等等等等,每个都想尝一口而已!
 
附录4:
亲亲,这边建议你在安慰同胖相怜的朋友时、或是在被爸妈数落吃得多、被健身教练嫌弃不自觉时,将本文转发给他们看呢!
附录5:
疫情期间不仅不能减肥,更要每天多笑笑,这样有益身心健康!